15 Cara Healing Tanpa Traveling

15 Cara Healing Tanpa Traveling

"Ayo kita healing"

"Healing? Emangnya kamu sakit apa?"

"Itu loh, Jalan-jalan kayak orang-orang"

"Itu traveling bukan healing"

"Ya pokoknya itu deh, traveling buat healing"

"Beda beb, healing itu semacam penyembuhan. Traveling itu buat refreshing, jadi kalau bisa istilah healing nya diganti saja dengan refreshing alias penyegaran biar otak nggak sumpek"

"Iya... Iya deh gue setuju, pokoknya kita harus traveling biar bisa healing-healing kayak orang-orang"

"Hadeuh capek deh  hehe..."

Ya begitulah, zaman sekarang orang-orang memang dikit-dikit healing, dikit-dikit burn out, dikit-dikit stress, dikit-dikit pengen shopping hehe. Tapi terserah juga deh yang penting semuanya cash hehe. Istilah healing memang kadang disalah artikan, tidak sesuai konteks. Tapi anggap saja aku mau berbagi ide cara healing tanpa traveling, emangnya bisa, bisa dong, kenapa nggak?

15 Ide Healing Tanpa Traveling

1. Selesaikan pekerjaan

Lho lho, lagi nggak mood malah disuruh kerja, gimana sih?! Maksudnya selesaikan pekerjaan yang tertunda atau beresin kerjaan satu persatu tanpa distraksi sosial media. Yup, sosial media kerap menjadi gangguan nyata saat kita belajar atau bekerja. Coba deh nikmati setiap moment kamu mengerjakan sesuatu, fokus dann kerahkan semua energi untuk segera menyelesaikannya karena pekerjaan yang tertunda atau menumpuk bisa bikin hari terasa berat.

2. Berbenah

Percaya atau tidak, rumah yang rapi memang minim drama dan stress. Memang ini agak tricky bagi ibu rumah tangga yang sudah memiliki buah hati, it's okay rumah berantakan tapi anak sehat, aktif dan less screen time. Pelan-pelan saja berbenah nya, nanti juga akan beres pada waktu yang tepat hehe. Minimal rumah terasa bersih, fresh dan pemandangan tidak terlalu menggangu mata ya.

3. Journaling

Kalau biasanya kamu curhat yang sedih-sedih dan bahasa kasar, mulai sekarang ubah sedikit kebiasaan tersebut, yuk. Mulai menulis harapan, impian dan keinginan kamu. Cobalah journaling, menulis dengan hiasan-hiasan aesthetic tentunya akan membuat kamu lebih semangat mengejar impian.

4. Melukis

Art therapy dipercaya bisa memperbaiki kesehatan mental. Saat kamu melukis, goresan kuas dan warna bisa membuat tubuh dan pikiran lebih relax. Jika kamu tidak mempunyai peralatan melukis, cobalah untuk mencoret-coret atau doodling dengan ballpoint diatas kertas, ekspresikan emosi kamu dalam kertas, buku gambar atau media apapun yang ada di rumah.

5. Membaca buku

Jika kamu ingin membeli buku baru, coba tuntaskan dulu ya buku yang belum selesai kamu tamatkan. Membaca buku sambil menikmati minuman favorit di sore hari, pasti akan menghangatkan jiwamu yang sedang kelelahan.

6. Nonton series

Nggak usah jauh-jauh healing, cukup nonton drama Korea atau film favorit kamu di pojokan kamar dijamin bisa menghiburmu dan membuat kamu bahagia, karena bahagia memang sesederhana itu guys.

7. Makan enak

Apakah ada makanan atau minuman yang ingin bangett kamu cicipi, coba deh cari resepnya dan buat segera di rumah. Selain lebih hemat, kamu juga bisa bangga akan hasil karyamu, jika kamu memang lagi malas atau nggak bisa masak, zaman sekarang kamu bisa menikmati fasilitas delivery order kan? Tak apa-apa sesekali memesan makanan favorit yang mungkin harganya agak pricey, tapi kamu akan menikmati makanan tersebut dengan hati yang penuh rasa syukur.

8. Self care di rumah

Siapa bilang kamu nggak bisa nyalon di rumah? Saat ini kamu bisa spa di rumah atau memanggil kapster maupun therapist ke rumah. Biasanya layanan yang ditawarkan beragam, mulai dari potong rambut, creambath hingga massage. Pijatan di badan memang paling manjur untuk meredakan pegal-pegal.

9. Mengundang teman

Kamu kangen seseorang? Undang saja ke rumah, siapa tahu dia juga lagi pengen healing haha, kamu bisa ajak teman untuk piknik di teras rumah. Lakukan hal lucu bersama pasti seru.

10. Berkebun

Melihat tanaman tumbuh subur bisa menyenangkan jiwa, jika kamu lupa menanam benih baru, mungkin inilah saatnya kamu menanam lagi supaya tamanmu semakin rindang dan indah.

11. Bermain bersama hewan peliharaan

Saat ini petshop semakin banyak, menandakan semakin banyak orang memiliki hewan peliharaan. Jika kamu tak sempat merawat hewan peliharaan, kamu bisa sepuasnya bermain dengan hewan peliharaan. Bagaimanapun tingkah mereka yang jenaka akan menghibur dan merelease stress yang mungkin sedang kamu alami.

12. Bersantai dan bermain musik

Cobalah santai sejenak sambil bermain musik atau mendengarkan lagi favorit kamu dan tak melakukan apa-apa, kamu bisa tidur siang atau rebahan sepuasnya sampai kamu merasa bahwa tidak melakukan apa-apa juga bisa happy-happy saja, ya kan? Asal jeda nya cukup sejenak ya, jangan kebablasan hehe.

13. Olahraga

Apakah kamu sering khawatir dengan komentar orang tentang berat badanmu? Coba deh cek timbangan dan mulai menerima jika kamu sudah melewati batas. Tak perlu sedih, olahraga akan menghasilkan hormon endorfin, jadi sebaiknya kamu olahraga biar bahagia meskipun di rumah saja ya.

14. Virtual tour

Selain mengikuti kelas online, melakukan aktivitas virtual tour juga menyenangkan ya, kamu bisa melihat segala keindahan tempat yang ingin kamu kunjungi dengan lebih murah dan leluasa, tanpa terkendala cuaca dan kelelahan di perjalanan. Dengan melihat yang indah-indah saja, kamu jadi semangat nabung untuk traveling beneran nanti.

15. Main game online

Bingung mau ngapain lagi? Coba deh main game kesayangan. Karena ternyata banyak manfaat game selain refreshing, bermain game bisa melatih fokus dan ingatan, memecahkan masalah, menambah jaringan sosial, meningkatkan kinerja otak, mengurangi trauma, menghilangkan stress serta meredakan rasa cemas dan nyeri.

Solitaire.org situs game online gratis dan cocok buat healing

Biasanya aku main game online di Solitaire dulu kenal Solitaire tuh pas masih SMP, di lab komputer suka pada main Solitaire sebagai hiburan di sela-sela tugas anak sekolah. Sekarang nggak perlu pakai komputer, karena bisa install aplikasi atau cukup buka browser dan search Solitaire.org langsung bisa main deh. Solitaire terkenal sampai sekarang karena gratis, nggak perlu download dan pilihan game nya banyak. Selain itu setiap game ada penjelasannya dan cara bermainnya, enak banget sih nggak ada drama kesel karena kalah hehe. Biasanya aku main game sendiri atau Suami main game bareng sama anak selepas pulang kerja. Ada beberapa rekomendasi game favorit aku seperti:

Candy house

Main Candy House ini gampang banget guys, kayak games anak-anak gitu. Jadi tinggal cari kotak atau balok yang warnanya sama, baik vertikal maupun horizontal. Nah, nanti kalau sudah goal bisa naik level gitu. Enaknya lagi main ini ada musik yang bikin relax hehe.

Zuma ball

Kalau games Zuma Ball ini games legendaris banget ga, pertama main pas zaman kuliah di komputer yang ada di kostan temen. Eh sekarang bisa di HP juga. Kadang main games online gini di tablet tapi tab ku lemot karena sudah lama, jadi aku lebih nyaman main di HP aja deh. Cara mainnya tentu saja nembak bola supaya nggak tertelan ke mulut patung itu hehe.

Garden Secret Hidden Object

Kalau games Garden Secret ini mencari objek tersembunyi, kita diajak untuk teliti karena memang kadang gampang kadang susah hehe. Benar-benar harus fokus dan sabar kalau main ini.

Gimana nih 15 Ide Healing Tanpa Traveling, asyik juga kan, refreshing di rumah murah meriah hehe. Semoga artikel ini bermanfaat ya, sampai jumpa di artikel selanjutnya.