Solusi Batuk Pilek Saat Hamil

Hello Bumil cantiks, sebenarnya saya mengalami hamil yang sehat dan menyenangkan, tidak banyak mengeluh dan tidak ada keluhan berarti hingga suatu hari di kehamilan bulan ke 7 menuju bulan ke 8 saya di dera batuk pilek huhu.

Batuk dan pilek ini berasal dari alergi debu saat renovasi beberapa ruangan, pindahan ruang gambar dan musik (((lagi))). Jadi, selama hampir 3 minggu saya merasa tidak nyaman karena sakit ini cukup mengganggu. Awalnya Suami terkena pilek, Suami sembuh lalu menular ke saya, masalahnya kalau batuk biasanya lebih lama sembuh dari pilek kan? Saat tidak hamil aja batuk itu sangat menyiksa karena bisa mengganggu aktifitas dan orang lain huhu. Selain kami yang tepar, adik ipar dan keponakan saya yang masih batita juga terkena sakit tenggorokan, batuk, pilek bahkan demam.

Baca juga: Melahirkan sambil tersenyum

Saya baca Buku Kesehatan Ibu dan Anak yang berwarna pink dari Bidan, kalau batuk lama itu salah satu masalah pada kehamilan, amit-amit ya gak mau lagi yang namanya sakit batuk, karena saya kasian sama Baby di perut, apa yang Baby rasakan ya saat Mami nya batuk tak tertahankan?. Suami sih bilang kalau batuk harus di tahan dan itu rasanya sakit sekali ke ulu hati, perih seperti heart burn. Kemudian Bidan juga bilang tidak usah ditahan, istirahat saja. Demikian pula saat USG 4D, saya bilang sama Dokter Obgyn nya kalau saya kena alergi debu dari renovasi rumah sehingga mengalami batuk kering, Dokter pun tidak memberikan obat batuk karena jika tidak renov kan saya tidak batuk. Bahaya memang jika sembarangan minum obat saat hamil, untungnya Baby sehat, kuat dan berat badannya naik, batuk ini juga tidak membuat Mami lemah dan jantung berdebar-debar, Mami masih bisa mengajar dan beraktifitas seperti biasa.

Sekarang saya mau sharing solusi mengatasi batuk pilek saat hamil secara alami:

1. Jangan renovasi dulu deh kalau tidak darurat.
2. Selalu pakai masker saat naik motor.
3. Sediakan tisu saat batuk dan bersin.
4. Banyak minum air putih.
5. Hindari Es.
6. Sedia permen pelega tenggorokan, kalau bisa yang free sugar tapi saya ampuhnya pake permen K*nidi*n dan Rela** Izzy daripada Strep*** atau bisa juga permen Jahe.
7. Bikin minuman Jahe hangat atau Jeruk hangat tanpa gula, dikit deh gulanya atau pakai madu wkwk.
8. Peras jeruk atau Lemon dengan campuran madu/kecap.
9. Sebelum tidur, kumur-kumur air hangat yang sudah dicampur garam secukupnya, nah ini ampuh banget, saya jadi enggak sakit menelan/tenggorokan, batuk kering berubah jadi batuk berdahak.
10. Makan yang banyak, bener loh rasanya tenggorokan dan hidung jadi lebih nyaman rasanya.
11. Konsumsi suplemen makanan/vitamin C.
12. Jangan ditahan kalau batuk dan bersin.
13. Pisahkan alat makan.
14. Istirahat dan tidur yang cukup.
15. Jangan kecapean.
16. Jaga kebersihan.
17. Pakai Pantyliner atau Pembalut, emang sih gerah tapi kalau batuk biasanya sampai pipis di celana loh hiks.
18. Periksa kesehatan ke Dokter/Bidan.

Alhamdulillah sekarang saya sudah sembuh, semoga saya dan Bumil lainnya juga tetap sehat ya aamiin. Ada yang tahu cara mengatasi batuk pilek saat hamil? Share dong di kolom komentar, terima kasih.

Mungkin Bumil mau baca juga:

Bidan atau Dokter? 

The Power Of Daster 

Resensi Buku: Muliakan Ibumu